Vivi la Menopausa con Energia e Serenità
Un approccio digitale e personalizzato per gestire i cambiamenti, rafforzare la tua salute e riscoprire il tuo benessere in questa importante fase della vita.
Il Nostro Approccio ai Sintomi Comuni
Azzurro Vita ti offre strumenti e strategie efficaci per gestire i cambiamenti e i disagi tipici della menopausa.
Vampate di Calore e Sudorazioni Notturne
Strategie nutrizionali, tecniche di respirazione e suggerimenti su wearable che monitorano la temperatura corporea per ritrovare il tuo equilibrio.
Disturbi del Sonno
Protocolli di igiene del sonno, supporto psicologico per l'ansia notturna e analisi dei dati del sonno per notti più serene.
Aumento di Peso e Cambiamenti Metabolici
Piani alimentari personalizzati per il nuovo fabbisogno del tuo corpo e programmi di allenamento pensati per la salute ossea e muscolare.
Sbalzi d'Umore e Ansia
Supporto psicologico, workshop sulla gestione dello stress e percorsi di mindfulness per ritrovare la tua serenità interiore.
Piano Personalizzato 'Benessere in Menopausa'
Un percorso di 3 o 6 mesi che include consulenze con esperti (ginecologo, nutrizionista, psicologo), un piano d'azione dettagliato e monitoraggio continuo per affrontare al meglio questa transizione.
- Migliore gestione dei sintomi di menopausa (vampate, disturbi del sonno, umore).
- Prevenzione dell'osteoporosi e dei rischi cardiovascolari con piani mirati.
- Supporto emotivo costante e strumenti per una maggiore serenità.