Impara, Cresci e Stai Bene. In Diretta con i Nostri Esperti.

Scopri il nostro calendario di workshop virtuali pensati per darti strumenti pratici e conoscenze approfondite per migliorare la tua salute e il tuo stile di vita. Partecipa da tutta Italia e connettiti con la nostra community.

Mosaico di volti sorridenti in una videochiamata di gruppo che partecipano a un workshop online di Azzurro Vita.
Connettiti e impara con la nostra community vivace.

Prossimi Workshop in Calendario

Donna sorridente che prepara un pasto sano e bilanciato, simbolo del mindful eating.

Mindful Eating: Riscopri il Piacere del Cibo

Quando: 15 Maggio 2024, ore 18:00 - 19:30 (CET)

Relatrice: Dott.ssa Clara Bianchi, Nutrizionista

Esplora come una relazione consapevole con il cibo può trasformare la tua salute e il tuo benessere. Impara tecniche pratiche per mangiare con intenzione e senza sensi di colpa.

Dettagli e Iscrizione
Persona rilassata che legge un libro in un ambiente naturale, lontana dagli schermi, simboleggiando il digital detox.

Digital Detox: Strategie per Gestire lo Stress da Schermo

Quando: 22 Maggio 2024, ore 10:00 - 11:30 (CET)

Relatore: Dott. Marco Costa, Psicologo

Impara a scollegarti per riconnetterti con te stesso. Scopri strategie efficaci per ridurre l'ansia da smartphone e migliorare la tua concentrazione e il tuo sonno.

Dettagli e Iscrizione
Uomo e donna over 40 che eseguono esercizi di fitness funzionale a casa con attrezzi semplici, sorridendo.

Fitness Funzionale Over 40: Esercizi per Casa

Quando: 29 Maggio 2024, ore 19:00 - 20:15 (CET)

Relatore: Luca Rossi, Personal Trainer Certificato

Mantieniti attivo e in forma con esercizi semplici ed efficaci che puoi fare comodamente da casa, pensati specificamente per chi ha superato i 40 anni.

Dettagli e Iscrizione
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Perché Partecipare ai Nostri Workshop?

Interazione Diretta

Fai le tue domande e ottieni risposte in tempo reale dai massimi esperti del settore, in un ambiente interattivo e stimolante.

Apprendimento Pratico

Non solo teoria. Ogni workshop è progettato per darti strumenti e tecniche concrete da applicare subito nella tua vita quotidiana per un benessere duraturo.

Flessibilità

Partecipa ai workshop comodamente da casa tua o da dove preferisci. E se non puoi essere presente alla diretta, avrai accesso alla registrazione completa.

Community

Connettiti con un network di persone che condividono i tuoi stessi interessi e obiettivi di benessere, creando uno spazio di supporto e motivazione reciproca.

Libreria Workshop Passati

I membri dei nostri piani 'Evolve' e 'Total' hanno accesso illimitato alla libreria completa delle registrazioni di tutti i nostri workshop passati. Un archivio prezioso per approfondire il tuo percorso di benessere quando vuoi.

  • La Scienza del Sonno: Dormi Meglio Stanotte

  • Prevenzione Cardiovascolare: Le Basi da Conoscere

  • Gestione dello Stress: Tecniche di Respiro e Meditazione

  • Vivere con Energia: Supporto Ormonale Naturale per Over 35

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Alcuni dei Nostri Relatori Esperti

Ritratto della Dott.ssa Clara Bianchi, nutrizionista.

Dott.ssa Clara Bianchi

Nutrizionista Clinica

Specializzata in alimentazione consapevole e strategie nutrizionali per il benessere a lungo termine. "Credo fortemente in un approccio olistico al cibo, che nutre corpo e mente."

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Ritratto del Dott. Marco Costa, psicologo.

Dott. Marco Costa

Psicologo Cognitivo-Comportamentale

Esperto in gestione dello stress, mindfulness e benessere digitale. "Aiutare le persone a ritrovare equilibrio nella vita moderna è la mia più grande soddisfazione."

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Ritratto di Luca Rossi, personal trainer.

Luca Rossi

Personal Trainer Certificato

Specializzato in allenamento funzionale per adulti, con un focus sulla prevenzione e il mantenimento di uno stile di vita attivo. "Il movimento è vita, e non è mai troppo tardi per iniziare."

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